坐月子的5大重要性
　
由于個人體質不同，坐月子的方式也因人而異，不過以下5點是坐月子期間應特別注意的事項與重點。

　　1.睡眠要充足，以恢復體力。

　　2.在經(jīng)歷生產(chǎn)的過程后，骨骼與韌帶都會有所松脫，所以盡量要平躺休息。

　　3.坐月子期間，要重視個人的生理衛(wèi)生，只要把握洗完頭、洗完澡馬上擦干的原則，基本上還是可以進行洗澡、洗頭的工作。

　　4.適度地調養(yǎng)體質與休息，有助于恢復身心狀況。

　　5.月子期間不忘補充適當?shù)乃?br>
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