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　　在選擇面包的時(shí)候，盡量選擇在產(chǎn)品包裝袋上印有“全麥”的面包。并且，認(rèn)真地閱讀產(chǎn)品包裝的原料列表，是否列表上的烘焙種原料是“百分百全麥面粉”或者“百分百全谷物”。 　　2. 選擇高膳食纖維含量的面包 　　全麥面包中的膳食纖維含量要比白面包的含量高，因?yàn)榘酌姘诩庸ぞ珶挼纳a(chǎn)過(guò)程中會(huì)去除掉一部分的纖維。每?jī)善s60克的白面包片大約含有1.5克的膳食纖維，兩片高纖維白面包片約含有3克膳食纖維，而每?jī)善溍姘s含有4克的膳食纖維。 　　纖維是一種有益于健康的食物成分，可以分為可溶性纖維和不可溶性纖維。可溶性纖維在水中會(huì)溶解，而不可溶性纖維在水中是不能夠被溶解的。不溶性纖維能夠增加食物的體積和柔軟度，從而幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，防止便秘。而可溶性的纖維，能夠幫助降低血液中的膽固醇含量，保持身體的血糖平衡。 　　全面面包中的高纖維除了減少患某些慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還能幫助一部分想要烘焙的人控制提空。因?yàn)槊姘械睦w維增加了體積，因此可以提供飽腹感，使人吃了以后不容易感到饑餓。 　　3. 檢查面包中鈉的含量

的砂糖中，然后用一條綠色的甘草扭進(jìn)蛋糕正中心，這樣一個(gè)簡(jiǎn)答可愛(ài)的南瓜蛋糕就出來(lái)了。又或者是制作黃色的紙杯蛋糕，在上面覆蓋南瓜口味的糖霜，然后撒上巧克力屑簡(jiǎn)單裝飾。這樣，另一款南瓜蛋糕又成形了。另外，要制作骷髏骨紙杯蛋糕，其裝飾可以這樣：在巧克力味的蛋糕體上，用巧克力糖作為眼睛，配上白色的啫喱豆作為牙齒，然后擠上香草糖霜作為骷髏骨。 糖是烘焙中必不可少的一種配料，不僅可以增加烘焙食品的甜味，還能夠改善甜點(diǎn)的味道、色澤和質(zhì)地。烘焙中，常見(jiàn)的糖類型很多，其中包括白糖、紅糖、糖粉等。不同的糖對(duì)烘焙食品有著不同的影響，那么這些糖能夠在烘焙配方中相互替換嗎？糖在烘焙食品中又起到什么樣的作用？趕緊來(lái)了解下，這些困擾你的關(guān)于烘焙中糖的問(wèn)題吧！ 糖 　　問(wèn)題一：烘焙配方中，紅糖能否替代白砂糖? 　　一般來(lái)說(shuō)，在烘焙配方中，紅糖是可以用來(lái)替代白砂糖的。是否用紅糖替代白砂糖，主要是個(gè)人的口味所決定的。使用紅糖的話，無(wú)論是制作什么甜點(diǎn)，都會(huì)帶有一些焦糖味道。 　　問(wèn)題二：烘焙配方中，能否用糖粉替代白砂糖? 　　在烘焙中，不建議用糖粉來(lái)替代白砂糖。因?yàn)樘欠鄣馁|(zhì)地比白砂糖要細(xì)膩很多，而且糖粉中含有一部分的淀粉。如果用糖粉來(lái)來(lái)替代白砂糖，會(huì)導(dǎo)致烘焙出來(lái)的甜點(diǎn)變得更干、更厚重。 　　問(wèn)題三：糖除了能增加烘焙食品的甜味以外，還有其它的功能嗎? 　　除了能夠增加烘焙食品的甜味，糖還可以改善烘焙食品的味道和質(zhì)地、紋理。在不含起酥油的蛋糕烘焙配方中，糖可以幫助雞蛋更快的穩(wěn)定面糊的結(jié)構(gòu)，讓烘焙出來(lái)的蛋糕機(jī)構(gòu)更穩(wěn)定。另外，糖還可以幫助烘焙食品鎖住水分。當(dāng)達(dá)到熔點(diǎn)的時(shí)候，糖就會(huì)變焦糖化，呈琥珀色，散發(fā)出怡人的香味和味道。在烘焙過(guò)程中，糖遇到蛋白質(zhì)會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)讓烘焙食品的表面焦糖化。這也是為什么很多甜點(diǎn)在烘焙之前，會(huì)在表面刷上一層蛋液。烘焙食品中的糖分含量越高，烘焙出來(lái)后表面的顏色就會(huì)越深。 　　問(wèn)題四：糖在面包烘焙過(guò)程中起什么作用? 　　在攪拌的過(guò)程中，糖可以充當(dāng)乳化劑，起到軟化的作用。它能夠吸收水分，減緩面筋延展的速度，使面團(tuán)或者面糊的組織結(jié)構(gòu)變得更加穩(wěn)定。糖可以防止面

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