辟谷課程報名—【全國開班】辟谷秘要

什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區別，因人而異。它的區分在哪里？就是經由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態。在這種狀態下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優劣。道家有一本經典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經受法之后，得遇此術，神氣內輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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眾所周知，日本是的幾個產茶名地之一，所以很多研究人員在此對茶葉與身體健康的關系進行著研究、實驗。其中有關日本茶，尤其是綠茶的研究最為主要，研究結果表明，無論綠茶、紅茶、(中國的發酵茶)，雖因種類不同所起到的作用會有些差異，但任何一種茶對抑制體重的增加都是相當有效的。提到肥胖，人們馬上就會想到腹部脂肪，而茶，尤其是，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，呈黑色。中國的普洱茶和六保茶都屬于此類。發酵過程中產生的一種“未知成分”，起到了防止脂肪堆積的作用。很多動物實驗已經證明，茶有防治、、硬化等成人病的功效，這主要是茶葉中一種叫兒茶酸脂的成分在起作用。這種成分在綠茶中含量最多。

這些物質能擴張，疏絡，潤澤，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質素加泄，防止在皮膚內慢性沉積，從而能有效地預防黃褐斑、、黑斑、碧桃中還富含植物蛋白和呈游離狀態的氨基酸，容易被皮膚吸收，對防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強皮膚的抗病能力，從而防治、脂溢性、化膿性、壞血病等，對皮膚大有裨益。利用桃花的簡單方法就是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部，輕輕片刻，也可用陰干的桃花粉末，用蜂蜜調勻涂敷臉部，然后洗凈。鮮花中的營養物質可滋潤皮膚，改變面部細胞的活力，從而達到面色紅潤、皮膚潤澤光潔、富有彈性的效果。陽春三月，桃花吐妍。桃花的嬌美常讓人聯想到生命的豐潤。古人曾用“人面桃花相映紅”來贊嬌艷的姿容。

關于泡茶水溫的講究從古至今，泡茶的水溫及水質都是很有講究的;泡茶燒水，要大火急沸，不要文火慢煮。以剛煮沸起泡為宜，用這樣的水泡茶，茶湯香味皆佳。如水沸騰過久，即古人所稱的“水老”。此時，溶于水中的二氧化碳揮發殆盡，泡茶鮮爽味便大為遜色。培養沸滾的水，古人稱為“水嫩”，也不適宜泡茶，因水溫低，茶中有效成份不易泡出，使香味低淡，而且茶浮水面，飲用不便。浸泡的時間是隨「置茶量」而定的，茶葉放得多，浸泡的時間要短，茶葉放得少，時間就要拉長。可以沖泡的次數也跟著變化，浸泡的時間短，可以多泡幾次，浸泡的時間長，可以沖泡的次數一定減少。口感上，茶性表現的差異：如綠茶用太高溫的水沖泡，茶湯有如般活的感覺會降低。