使用范圍：1、用于保暖或熱敷第一次使用1：一只手捏住袋體，另一只手的拇指與食指拿住袋內的發熱片，上下掰動幾下，袋內液體將立即開始變為固體并發熱。（當敷袋為固態時按第二次使用方法）2：在液體轉變為固體的同時，可用手掌輕輕按壓袋體，使熱量均勻擴散，讓袋體溫度均勻。3：趁熱將敷袋放置于您所需要的地方或部位（如冬季被窩內，外衣口袋內或扭傷的肌體部位），進行取暖或熱敷。 第二次使用1：取暖或熱敷幾十分鐘后，袋體逐漸變涼，如欲再次使用，請用毛巾或棉布將敷袋包妥（避免袋體與加熱容器直接接觸）后，放入沸水中加熱5-7分鐘左右，使敷袋內固體全部變成液體即可取出使用，此時因袋體處于高溫高熱狀態，應用毛巾或棉布包裹使袋體不要直接接觸肌膚，以免燙傷。2：待敷袋再次變涼時，依照第一次使用方法，再次按動發熱片使敷袋內液體再轉變為固體放熱使用。3：依照上述使用方法，本產品可以連續反復使用，最理想的取暖（熱敷）用品。 注意事項1：不要用尖銳物品刺磨袋體，或將敷袋隨意重壓，以免損壞。2：當敷袋處于發熱狀態時，不要再按動發熱片，以免鼓掌失效。3：用于熱敷或冷敷時，請在醫生指導下使用本產品。4：本產品不得食用，嚴禁兒童咬食。