Salsa(莎莎舞)作為一種拉丁風格的舞蹈，它熱情奔放的不遜于倫巴、恰恰但卻比它們更容易入門也有更多率性發揮的空間。如果你做久了其他健身項目感到沒有了新意可以學學像辣椒醬一樣的舞蹈莎莎舞換種品味試試。讓健身運動更多姿多彩。“Salsa“來源于西班牙語是一種用辣椒制成的調味醬的名稱而莎莎所代表的意思也與這種調味醬的味道一樣非常“熱辣”。以熱情奔放的Salsa音樂配合花式多變的舞蹈和旋轉。據說在南美洲，每當拉丁樂手在街上即興奏起音樂路人都會停下腳步聞聲跳起莎莎舞。