熱瑜伽又稱為“高溫瑜伽”，是由印度瑜伽大師比克拉 
  
姆（BikramChoudhury）與他的妻子創立。在38℃左右的室溫和嚴格的通風系統配合下，60分鐘內完成26個固定的瑜伽姿勢。
熱瑜伽特別適合初次走進瑜伽房的人。因為高溫瑜伽事是38℃～42℃的封閉房間內進行訓練，人體各項機能處于興奮狀態，血液循環加快，各關節結合部潤滑液體分泌增加，人體本身可以在少作熱身情況下迅速進入訓練動作狀態。在這種環境中進行瑜伽訓練，會減少受傷的幾率，消除身體的緊張感。 
  
正如熱瑜伽創始人比克拉姆對熱瑜伽形象的比喻，把一塊鋼鐵加熱后，用錘子能夠輕易地改變它的形狀，因此40℃的室內溫度下，可以柔軟因缺少運動而變硬的肌肉和筋骨。這樣即使是平時缺少運動的身體，也可以輕易地完成不同的伸展動作，不容易受傷。
  
熱瑜伽誕生在印度，由印度人比克拉姆在哈達瑜伽的基礎上創立的，一般在室溫為38攝氏度至42攝氏度的房間內進行。在當地人的觀念里，在高溫炎熱的環境中練習瑜伽，對身體是健康的。十多年前，西方人利用現代化的加溫設備，重現印度傳統瑜伽的高溫修習環境，從而發展出一門新興的瑜伽——熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽高溫瑜伽的特點：
出汗可以帶走體表的毒素，凈化神經系統。傳統的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的汗，從而達到排出體內垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環境代替了大量辛苦的練習，普通人進去之后，即使不做任何練習也會出汗。很多明星都靠熱瑜伽減肥，國內嘗試這種瑜伽體系的人也越來越多。