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　　煙臺(tái)高檔塑木健身器材加工廠我們的價(jià)格優(yōu)惠放送，隨著中馬之戰(zhàn)臨近，前來(lái)現(xiàn)場(chǎng)采訪的記者也明顯增多。訓(xùn)練中，國(guó)足隊(duì)員們精神狀態(tài)不錯(cuò)，包括張琳芃在內(nèi)的幾名傷號(hào)恢復(fù)良好。值得一提的是，在訓(xùn)練之前，國(guó)家隊(duì)全體成員特意拍了一張全家福。

　　運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后毛細(xì)血管擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無(wú)法回到心臟里來(lái)，就會(huì)感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運(yùn)動(dòng)后還要走一走，緩沖10分鐘左右。注意四：要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間最好在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過(guò)1小時(shí)。器械平時(shí)還要注意：社區(qū)“健身路徑”的健身器械一般可以分為身體結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)(也可稱(chēng)之為無(wú)氧運(yùn)動(dòng))、有氧運(yùn)動(dòng)及身體的柔韌性訓(xùn)練三種。使用這些器械可以幫助人們治療生物力學(xué)病、能量過(guò)剩病及神經(jīng)和精神疾病。根據(jù)各類(lèi)器材的功能，我們把社區(qū)“健身路徑”中的運(yùn)動(dòng)器械分為四個(gè)類(lèi)型。

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