愛吃的女人衰老早，會睡的女人美到老。 這是美國已故著名女影星奧黛麗?赫本的名言。赫本除了是奧斯卡獎得主之外，還有一頂 睡美人 的桂冠，她特別會 睡 ，在圈內是出了名的。　　女士們可能會發現，如果能有充足和有效的睡眠，一定會容光煥發，皮膚富有光澤和彈性，面色也紅潤飽滿。女性需要的睡眠時間比男性高一倍！美容家們對世界上許多名模的美容技巧進行調查后發現，她們的美容秘訣十分簡單，其中之一就是有良好的睡眠，用她們的話說就是 睡個好覺 。 人要美，首先要從睡眠開始 。這是美國生物醫療肌膚護理中心美容專家對女士們發出的忠告。 中國睡眠協會理事長張景行對睡眠與養顏的密切關系有一段精彩闡述： 深睡的時候，分泌一種腎上激素，因此小孩深睡時間長，對身體發育也好處，到了長到成年人以后，深睡的時候，腎上激素仍然分泌，除了幫助長高以外，還有脂肪的燃燒、使皮膚的新陳代謝加快，特別是我們臉部的皮膚細胞的新陳代謝加快，新的細胞就長得快，皮膚就看起來很滋潤。這個腎上激素能夠維持我們代謝年輕狀態，所以睡得好的話就不見老，睡得不好的話就眼睛發黑，眼角很松馳，這都是和睡眠有關系 。 綜合現代研究結果表明，大致有三個方面的作用　　1）.睡眠時皮膚血管更開放。這可補充皮膚養料和氧氣，帶走各種排泄物。　　2）.睡眠時生長激素分泌增加，可促進皮膚新生和修復，保持皮膚細嫩和有彈性。　　3）.睡眠時，人體抗氧化酶活性更高，能更有效地清除體內的自由基，保持皮膚的年輕狀態。　　如果長期睡眠不足或質量不高，就會精神萎靡，有損健康，發生疾病，提前衰老。好的睡眠要有好的睡具：枕頭尤為重要。國內二級以上城市均支持貨到付款 貨到七日猶豫期內免費退調換產品枕頭不對越睡越累選用符合人體力學設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。專家介紹，頸椎位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件那就選擇零度睡眠系統。零度北京公司是一家專門生產、銷售頸椎護理枕頭的廠家，我們公司有上千種供你選擇，可以說是為你量身定做的一樣，也可以給我們的客服人員溝通你的情況：性別、體重、身高、年齡、目前頸椎情況和身體反應、個人喜好、等等，給你量身定做最適合你的枕頭。